いまのあなたにできることは、絶対にある!

ファンタジスタまゆみです!

何かしたいと思いながら、いまの状況や環境、生まれ、過去のせいにして、

あえて自ら動き出さないように設定し続けている・・・ということはありませんか?

(これを被害者意識といいます。THE シンデレラ症候群!)

大前提として、「いま必要なものは、あなたが全部持っている」ことを受け入れましょう!

(この大前提を受け入れることが、自分の足で立つということ。人生に責任を持った自立した状態です)

そして、本当にやりたいことをやっていいんです!

自分に許可をだして、いまから、できることから始めていきましょう!

少しずつ動き出しましょう!




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いま、あなたができることは、必ずある!



いま、あなたにできることは必ずある!

そう!

あるのです!!!

そのためには、シンプルに物事を整理するのがポイント!

では、実際に具体的にどうしたらいいのか?

いくつかこれから提案しますので、

これいいな!と思ったことをやってみてください!

まず、小さな違和感を感じたとき、そのまま放置しない!


なんか気になる

なんかもやる・・・

そういう小さなズレや、違和感が、のちのち歪(ひずみ)になっていきます。

なので、それが何でも構わないのですが、違和感はすぐに調整していきましょう。

ふと気になったこと(わたしは今、万年筆の修理いつ終わるのかなーとふと思ったので伊東屋に電話かけましたよ)

たとえばシンクの食器をおきっぱなしにしないとか(そういうときはすぐ洗う!)

ここ整理しなくちゃなとか(整理してみる)

あのストックがきれてるな〜とか(すぐに買いに行く!)など!

ちいさなもやっとすることを整理すると気分がすっきりしてきます。

まず、そういう日常生活の、違和感、もやりをすぐに解決させる、すっきりさせる癖をつけましょう!

そうすることで、日常の中の感情にほこりがかぶりにくくなります。、

そして、非常にすっきりするのはこれです!!!

感情のもやもやの理由がわからない時は・・・掃除!!!


感情のもやもやの理由がわからないときは、ひとまず掃除するのがおすすめ!

できれば、戸棚やいつもしまって見えない部分を掃除すると顕著にクリアになっていきます。

普段開かずの扉になっているところなどはありませんか?

そういうところこそ、掃除して整理整頓しましょう。

いらないものは処分して

逆にときめくものがでてきたら使ってあげましょう!!!!

もし掃除もできない!というときは、手でふれておくだけでも変わります!

そのくらい私たちは、エネルギーを発しているんです!!

ほこりは、その物質そのものを弱らせるような気がします。

だからせめてほこりをとるだけでもよいです!

そのくらいハードルはひくく、触っていないもの、見て見ぬ振りをしていたところを、

整理してみましょう!あらたな発見に出会えるはず!!!!

感情のもやもやの理由がわからない時は・・・ノートに書き出す!!!


ノートに書き出す!

これは、本当に効果がありますよね。

この質問がおすすめです!!!

「お金がすでに十分にあって、

なーーんにも心配することもなかったら、今。何したい?

何をするのが好き???」

秒で、答えられるあなた!!!

イケてます!!!

だいたい、これで自分の本音がわかりますよ!!!

ポイントは決して本音をジャッチしないこと!!!

私の場合、ふと自宅でヨガをやって、トイレにいったあとふと思いました。

いまこれだけ満たされていて、

お金のために、なにかをするという感覚はない。

そこから解き放たれている今、本当に私がやりたいことってなんだろう!?

こう書き出しました。

じゃ、なにをしたい?

自分を磨くことが好き!

感動していたい!

自分自身が自分のファンであること。

自分を多方面から磨き、自分が満足すること。

それは絵だったり、語学だったり、筋トレ(これから)だったり、自分が感動することを自分にやってあげること!!

だって自分を磨くことって、自分をますます好きになることだから楽しい!!

私の場合は、運動していないので、運動しよう!筋肉つけよう!っていういますぐできることを見つけたのですから。

海外に旅したいけれど、いまはさすがに無理!

だったら語学をいま勉強したり、体を鍛え直したりとかはいつだってできる!逆に

いつだってできると思って行動しなければ、いつまでたっても始まりません!

さあ、目の前に出された料理を食べるのか食べないのか!

やりたいことなら、やりましょう!!!

これを読んでもやる気がでないときの処方箋


読んでも、よし!やってみよう!という気持ちにならないあなた!

疲れてます!!!笑

けっして動かなくちゃ!なんていう気持ちで動かないこと!

しなければならないことは、なにもありません。

休んでください。

癒してください。

寝てください!

十分すぎるほど休んだから、勝手に何かやりたくなりますから!!!

ということで、今日はやっと午後になって晴れて、爽やかな風が吹き始めました!!!

私は運動します!!!

ではアディオス!


可愛いポストカードカード❣️

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