力を抜く

昨日帰りにマッサージへ行った。

いきたいな、いきたいな、と思っていたのだけど予約しないで行くものだから、すぐできなかったりして。

あー昨日は結構体が疲れてたんだなと

やってもらって分かった。




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全て書くことは全部だしました。



昨日担当してくださった方は、ぐーっと圧をかけて体を緩めてく指圧のようなマッサージで、知らずに強張っていた身体が、深い呼吸とともに緩んでいく。

ああ、横になれて幸せ。

自分の身体の重みを感じ、ベットに鎮まってゆく。

肩をぐーっとゆっくり押してくれてる時に

「もう充分、あなたが書く必要のものは、世の中にすでに書き切りましたよ」

っていうメッセージというか

感覚がおりてきた。

えー

そうなのかぁー

書き終えてるのかぁー

よく分からないけど、そういう感覚が来た。

そうかー

もうやりきったのかー

ということで、

肩の力、抜いてこう。

台風一過の影響か、今朝は朝からまだ暑いよ

しかしまあ、太陽があって、空があって、私がここで呼吸してる。

それだけで、もう充分なのかもしれない。

と、まだ眠い身体のまま思う朝なのでした。

今日はスタバ気分!

アディオス!

力をぬくのなら、まず呼吸が大事!
浅い呼吸は美人が遠のく!正しい呼吸のススメ!


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