昨日は少し疲れて、早寝
すると朝目覚めてから、いつもならベッドの中でインスタライブやyoutubeで何か聴いてから起きるのが多いのだけれど、十分睡眠をとれたのか、散歩に行きたくなった！
梅雨の時期は、晴れた朝を活用したいという気になる！
お散歩へ出た。
毎日の新しい発見が、楽しい。
呼吸に耳をすませる。体の筋肉を感じる。重心を感じる
（何気ないなんでもない木々の雨の雫が美しい）単純なことだけれど、自分の重み、自分の重心、筋肉のこわばりや緩み、自分を感じてくると落ち着いてくるものだ。
静かに目を閉じて、体に耳を済ませていくと、次第に自分の鼓動が聞こえてくる。
ゆっくり目を開くと
その脈のリズムと、自然が呼応しているのを感じられる。
はあ〜それだけで、いま、ここ。どしりと感じられる。
朝起きて少しざわざわしていた心が、これだけで落ち着いた。
見たことのない花が咲いていた。
田んぼに青空が映っている。
それだけで、うれしい。
あなたが、気分良く過ごすために、遠慮はいらない。
ウォーキングにでて、チョコを買ってくるわたし。色々な味を楽しめる。
日本人ってグルメよね〜。
このチョコ食べたら、いろいろお口の中が楽しそうw
気分があがったから買ってみた！
あなたが、気分良く過ごすために、遠慮はいらない。
